-
Qaraha, geedka xagaaga ee caadiga ah oo loo yaqaano inuu yahay midho casiir leh oo qani ku ah fitamiin C, wuxuu ka bilaabmaa inta badan abuur. Ma jiro wax la mid ah dhadhanka qaraha macaan, casiir leh ee maalinta xagaaga kulul.Haddii aad ku nooshahay jawi diiran, way fududahay in aad adigu beerato.Waxaad u baahan tahay ugu yaraan saddex bilood oo kulul, ...Akhri wax dheeraad ah»
-
Gabbaldayaha waa hiddaha gabbaldayaha ee qoyska Asteraceae, oo loo yaqaan: ubax qorrax ka soo baxa, gabbaldayaha, gabbaldayaha, gabbaldayaha, gabbaldayaha.Dadka intooda badan waxay cuneen iniinaha gabbaldayaha , kuwaas oo ay kortay gabbaldayaha, intee in le'eg ayaad ka ogtahay qodobbada muhiimka ah ee koritaanka gabbaldayaha?Midka xiga iniinaha gabbaldayaha ayaa...Akhri wax dheeraad ah»