-
Qaraha, geedka xagaaga ee caadiga ah oo loo yaqaan inuu yahay midho casiir leh oo qani ku ah fitamiin C, wuxuu inta badan ka bilaabmaa abuur. Ma jiro wax la mid ah dhadhanka qaraha macaan, casiir leh ee maalinta xagaaga kulul.Haddii aad ku nooshahay cimilo diiran, way fududahay inaad adigu beerato.Waxaad u baahan tahay ugu yaraan saddex bilood oo kulul, ...Akhri wax dheeraad ah»
-
Gabbaldayaha waa hiddaha gabbaldayaha ee qoyska Asteraceae, oo loo yaqaan: ubax qorrax soo baxa, gabbaldayaha, gabbaldayaha, gabbaldayaha, gabbaldayaha.Dadka intooda badan waxay cuneen iniinaha gabbaldayaha , kuwaas oo ay kortay gabbaldayaha, intee in le'eg ayaad ka ogtahay qodobbada muhiimka ah ee koritaanka gabbaldayaha?Midka xiga iniinaha gabbaldayaha ayaa...Akhri wax dheeraad ah»
